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Parce que pour DailyMove, « prestations haut de gamme » signifie notamment avoir le luxe de pouvoir choisir, nous mettons un point d’honneur à proposer à nos adhérents un vaste panel d’activités, des plus classiques aux plus exceptionnelles !

Un Plateau de Musculation
L’espace musculation est doté de divers appareils TechnoGym®, référence mondiale du secteur des équipements de remise en forme, parmi lesquelles les Leg Press, Leg Curl, Leg Extension, Lat Machine, Shoulder Press, Vertical Traction, Chest Press, Total Abdominal, Pulldown, Upper Back, Abductor, Adductor… Que vous souhaitiez sculpter votre corps ou simplement tonifier votre silhouette, nous avons les machines qu’il vous faut.


Un Plateau Cardio-Training
Equipé de nombreux appareils dernière génération TechnoGym®, notre espace dédié à l’entrainement cardio dispose tapis de course, de vélos et d’elliptiques équipés chacun d’un écran permettant de visionner 10 chaînes TV. Vous souhaitez perdre du poids, travailler votre endurance ou accroitre votre capacité cardio-pulmonaire ? Nos coachs sont présents pour vous orienter et vous faire progresser en tout sécurité. Les Cours Collectifs
Avec de vastes salles dédiées aux cours collectifs, DailyMove propose 7/7 jours près de 50 cours variés par semaine, dispensées par des coachs diplômés. Alliant les incontournables concepts LesMills - BodyPump, BodyBalance, BodyStep, BodyAttack, BodyCombat, BodyJam, RPM, CXWORX - à des sessions plus classiques - Culture Physique, Abdos-Fessiers, Stretching - il y en a pour les gouts et objectifs de chacun.

Les Cours de Danses
Pour celles et ceux qui souhaitent se muscler et travailler leur cardio tout en s’amusant, DailyMove propose une grande diversité de cours de danse allant des rythmes endiablés de la Zumba, de la Danse Orientale et de la Salsa, aux désormais très en vogue cours de Love Dance, en passant par la Big Dance, nouveau concept alliant fitness et danses de salon sportives. Le Pilates
Méthode incontournable de gymnastique alternative, nos cours de Pilates vous aideront à renforcer vos muscles profonds et de posture grâce à un programme complet et tout en douceur d’exercices basés sur la respiration. Sportifs aguerris ou débutants, le Pilates est accessible à tous et ses bienfaits sont immédiats.

Principe de musculation original, très efficace et accessible à tous, le TRX est un entrainement par suspension du poids du corps à des sangles élastiques dotées de poignées fixées en hauteur. Déclinable en une multitude d’exercices statiques ou dynamiques, sa pratique renforce les muscles longs et profonds, améliore la stabilité et affine la taille en seulement quelques séances. L’Espace Kinesis (DailyMove Paris 15)
Notre espace dédié au Kinesis est équipé de 4 machines individuelles développées par TechnoGym®. Cette nouvelle technologie, regroupée en une seule et unique machine dotée de câbles et d’élastiques, permet de travailler simultanément la résistance, la force, la souplesse et l’équilibre durant des séances de 30 minutes. A pratiquer seul en accès libre ou avec un personal trainer sur rendez-vous. 

Suivi Personnalisé par un Coach
Chaque nouveau membre DailyMove à la possibilité de bénéficier d’un rendez-vous personnalisé avec un coach afin de définir le programme à mettre en œuvre pour atteindre ses objectifs. Un bilan peut ensuite être réalisé toutes les 6 semaines. Parallèlement, nos coachs sont présents en permanence dans les différents espaces du club pour vous conseiller et vous informer. Personal Training
Vous manquez de temps, de connaissances ou de motivation pour pratiquer une activité physique régulièrement et dans les meilleures conditions ? Nos Personal Trainers sont à votre disposition pour des séances sur mesure, au rythme qui vous convient. Vous n’avez qu’à convenir de vos rendez-vous, ils s’occupent de tout.

PowerPlate® (DailyMove Paris 15)
DailyMove est équipé d’une plateforme vibrante PowerPlate®. Désormais incontournable dans le monde du fitness et du bien-être, cet appareil permet de travailler de manière très intense tous les muscles du corps sans effort. A pratiquer avec un personal trainer, en statique ou en dynamique, la PowerPlate garantit des résultats visibles et rapides en termes de raffermissement et d’amincissement.

Les + DailyMove
l’effort, le réconfort ! Profitez des douches individuelles et du sauna qui sont à votre disposition dans chacun de nos vestiaires, ainsi que de l’espace détente doté d’un accès wifi gratuit et d’un large panel de magazines en libre consultation (FHM, Cosmopolitain, Voici, Figaro, Gala…). Les cours LesMills
Ces cours collectifs ont révolutionné le Fitness dans le monde entier ! Avec des nouvelles chorégraphies chaque trimestre auxquelles sont formés nos coachs, les cours LesMills sont aussi variés qu’efficaces. Adaptées aux préférences, aux aptitudes et aux objectifs de chacun, ces classes classe rythmées par des bandes musicales originales deviendront assurément des rendez-vous immanquables de votre emploi du temps !

Cours d’aérobic moderne de 55 minutes alliant cardio intense et renforcement musculaire. Sa pratique régulière permet :

• De brûler plus de 700 calories, de tonifier et de sculpter son corps,
• D’améliorer sa résistance à l’effort et son endurance,
• De développer sa coordination et son agilité,
• De travailler les muscles profonds de l’abdomen et du dos,
• D’améliorer sa santé et sa densité osseuse,
• D’augmenter sa capacité cardio-pulmonaire.

Programme de 60 minutes de renforcement musculaire grâce à une barre et des poids. Sa pratique régulière permet :

• De brûler plus de 500 calories par cours,
• De sculpter son corps et tonifier ses muscles,
• D’améliorer sa condition physique générale et sa force,
• De gagner en densité osseuse et de réduire ses risques d’ostéoporose,
• De bénéficier d’un véritable sentiment d’accomplissement.

Chorégraphies de 55 minutes autour du Step pour un travail cardio et musculaire unique. Sa pratique régulière permet :

• De brûler plus de 600 calories,
• D’amincir son corps et le rendre plus tonique,
• D’améliorer sa condition physique générale,
• De travailler sa coordination,
• De renforcer sa densité osseuse et sa santé,
• D’augmenter sa capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à des exercices impliquant tout le corps.

Cours de vélo collectif de 45 minutes surnommé le “killer de calories”. Sa pratique régulière permet :

• De sculpter ses jambes, ses hanches et ses fesses
• De brûler près de 700 calories par séance,
• D’améliorer sa capacité cardiovasculaire,
• De développer l’endurance et la force de ses muscles sans en augmenter la masse,
• De libérer des endorphines pour un effet euphorisant et bien-être garanti.

Entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training. Sa pratique régulière permet :

• De brûler des calories et de tonifier son corps
• De renforcer ses muscles profonds de l’abdomen et du dos,
• D’améliorer sa force fonctionnelle et son équilibre,
• D’apprendre sur le fonctionnement et l’importance du centre du corps,
• D’optimiser sa santé et de se prémunir des blessures.

Mix de danse et de cardio de 55 minutes sur les tubes du moment. Sa pratique régulière permet :

• De brûler plus de 500 calories en s’amusant
• De s’exprimer à travers la danse,
• D’améliorer sa coordination,
• De découvrir des musiques et mouvements de danse branchés,
• De gagner en confiance en soi,
• De devenir «danse addict» même en dehors des cours.

Mix de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation alliant détente et renforcement musculaire. Sa pratique régulière permet :

• De brûler des calories, de tonifier et de sculpter son corps
• D’augmenter sa force abdominale,
• D’améliorer la souplesse et l’amplitude de ses articulations,
• De réduire son niveau de stress,
• D’apprendre à contrôler sa respiration,
• De bénéficier d’une sensation durable de bien-être.

Programme d’exercices cardio inspirés de divers arts martiaux tels que le Karaté, la Boxe et le Tai Chi. Sa pratique régulière permet :

• De tonifier et sculpter les principaux groupes musculaires,
• De brûler plus de 700 calories pour amincir son corps,
• D’améliorer ses fonctions cardiaques et pulmonaires,
• D’augmenter sa coordination, son agilité et sa stabilité,
• De renforcer sa densité osseuse et réduire ses risques cardiovasculaires,
• De travailler sa posture et sa force abdominale,
• De gagner en confiance en soi.